Góc thư giãn

• Những Thức Uống Chống Bức Xạ Tại Văn Phòng

  Thứ bảy, 15/07/2017 08:19 (GMT+7)

  

  Dân văn phòng sử dụng máy tính mỗi ngày, có những người thậm chí còn tiếp xúc với máy nhiều hơn 8 giờ mỗi ngày. Bức xạ điện từ tác động trực tiếp đến các rối loạn nội tiết của con người, kết quả là ảnh hưởng đến trao đổi chất. Chưa nói đến việc máy tính tích tụ bụi và không khí bẩn, ảnh hưởng đến chất lượng da cũng như làm trầm trọng thêm sự lão hóa của da. Ngoài ra, nghiên cứu cũng cho thấy rằng đèn nền màn hình cũng đã trở thành thủ phạm làm tổn thương mắt của chúng ta. Đặc biệt, năng lượng sóng ngắn thiệt hại đến mắt nhiều hơn so với bức xạ cực tím.

  

• Bí Quyết Đơn Giản Giảm Cân Ngay Tại Công Sở

  Thứ bảy, 08/04/2017 07:51 (GMT+7)

  

  Giảm cân phải là một hành trình xuyên suốt được bạn thực hiện mọi lúc, mọi nơi, có như vậy bạn mới nhanh chóng tự hào vì sự thon gọn và bốc lửa của mình. Một vài kinh nghiệm giảm cân ngay tại công sở sẽ được bật mí ngay trong bài viết này!

  

• 6 Website Giúp Bạn Thư Giãn Sau Những Giờ Làm Việc Mệt Mỏi Và Căng Thẳng

  Thứ bảy, 01/04/2017 08:28 (GMT+7)

  

  Hàng ngày, bất cứ ai trong chúng ta nhất là dân văn phòng thường xuyên bị áp lực cuộc sống, công việc, stress...đè nặng. Còn đợi chờ gì nữa mà không bookmark ngay 6 trang web giúp thư giãn đầu óc tuyệt vời này!

  

• 

  Nghệ thuật thư giãn cho nhân viên văn phòng

  Thứ sáu, 02/12/2016 16:31 (GMT+7)

  Áp lực công việc là một trong những điều tác động và ảnh hưởng rất nhiều đến sinh lý cũng như tâm lý của con người. Để khắc phục điều đó, bạn có thể thay đổi môi trường làm việc, chuyển văn phòng, chuyển nhà hay đơn giản hơn là áp dụng một số bí quyết sau, chúng có tác dụng rất hữu hiệu trong việc mang lại cảm giác thư giãn và thoải mái.

• 

  5 Cách thư giãn giúp dân văn phòng có đôi mắt khỏe

  Thứ tư, 02/11/2016 14:16 (GMT+7)

  Nếu không muốn cặp mắt ngày một mờ đục già nua do ngồi máy tính quá lâu, bạn hãy thường xuyên áp dụng các cách thư giãn mắt dưới đây.

• 

  5 bài tập thư giãn tại chỗ dành cho dân văn phòng

  Thứ bảy, 22/10/2016 10:25 (GMT+7)

  Những động tác thể dục dưới đây không đòi hỏi bạn phải bỏ ra nhiều công sức nhưng lại đem đến hiệu quả bất ngờ, chỉ cần những di chuyển đơn giản bao gồm căng ngực, xoay ghế…